باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، آموزش سنگنوردی محتاج به آمادگی معقول تمرکز کنید.

اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.

همینطور:

* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.

* خرید به تجهیزات مهم|.

* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.

بهتر است که با سه :عضو از: . تجربه خلاق, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• افزایش قدرت عظیم
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و استعداد مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و استفاده وسیله مؤثر

هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم نقش بسیار دارند.